Ľudská psychika dostáva v súčasnom svete poriadne zabrať. Predstavte si, že by ste radi zmenili svoj životný štýl. Chcete venovať väčšiu pozornosť vášmu stravovaciemu režimu a vymeniť bielu múku za celozrnné výrobky, nahradiť rafinovaný cukor ovocím a inými prirodzenými sladidlami, prestať konzumovať alkohol a prestať s fajčením a pitím kávy s kofeínom. K tomu by ste radi začali pravidelne športovať a cvičiť a zároveň sa vyhýbať stresu. Zvládnuť prechod na zdravú výživu a dostatok pohybu, ak ste relatívne zdraví, by nemal byť problém, ale s tým stresom to tak ľahké byť nemusí. Na človeka dnes totiž pôsobí veľmi mnoho stresových vplyvov všade okolo nás.
Stres vás môže zastihnúť v domácnosti, v kancelárii, v škole, na ulici, v obchode, na úrade atď. Napríklad vás vystresuje niekto na ulici, kto neskoro večer odpaľuje ohňostroj, preruší váš spánok a vy potom nemôžete znova zaspať. Stres si spôsobujú ľudia svojou hlúposťou a stačí sa porozhliadnuť okolo seba, aby ste ľahko odhalili, koľko zloby a hlúposti sa okolo vás vyskytuje. Proti stresu napomáhajú aj antistresy, napríklad sa môžete upokojiť pohadzovaním malej loptičky, alebo môžete v ruke stláčať plastelínu. Ďalšou vhodnou metódou proti stresu sú masáže.
Masáže sú formou ľudských dotykov, ktoré prinášajú slastný pocit vďaka kontaktu s citlivými nervovými zakončeniami, ktoré máme na pokožke celého tela. Na niektorých miestach vnímame tieto dotyky intenzívnejšie, napríklad na erotogénnych zónach, kam patria nielen genitálie, ale aj vlasatá časť hlavy, bosé chodidlá, podkolenné jamky, ušné lalôčiky, triesla a pupok. Veľmi účinnou metódou odstraňovania pôsobenia stresu a zlepšenia nálady je aj senzuálna masáž v Bratislave. Tá vám môže priniesť značnú rozkoš a veľmi príjemný pocit z ľudskej blízkosti, kedy vám masér či masérka odovzdávajú svoju energiu a zdieľate sa s nimi navzájom telesnou blízkosťou.